联系瑜伽骨头疼

只是6年没怎么做健身，自己的肌肉和骨头都不一样了。自从国内带回一张瑜伽练习碟以后，开始有一段没一段的联系瑜伽。最初坚持了5天，似乎胸腔周围的肋骨很疼。休息了一段时间又练了一次，这次没有太求动作到位，注意力也不是很集中，结果只是觉得手腕处的小手臂有些累，但是腰椎和脖颈觉得还好。昨天跟进了一次，哎呀，今早起来不仅肋骨疼，臀部突出的两块骨头也觉得疼。那种感觉象很久不骑单车给单车的座椅梗到疼类似，不过这臀部突出的两块骨头是骑单车伤不到的。

放了标题的文字去google搜索，没有人问过我的问题。倒是发现很多人不适宜练瑜伽。不知道自己是否也是这群人之一。

不管他，先练打渔�网地练一段时间再说。也把自己的问题放到网上来，以后有同气的朋友们搜索，就能查到一点点踪影了。